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bwin客户端登录“我的情绪我做主”主题心育课顺利开展

日期:2017年03月17日 00:00  点击:
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bwin客户端登录“我的情绪我做主”主题心育课顺利开展

2017年3月12日晚,bwin客户端登录全体同学开展了以“我的情绪我做主”为主题的心育课,本次心育课由心理咨询室颜雅琴老师策划,心育部组织开展,各班心育委员负责具体实施。

这次心育课以班级为单位进行,由各班同学主持,旨在帮助全院学生学会管理情绪,做自己情绪的主人。首先,为保证此次心育课顺利开展,由各班心育委员介绍团体规范;随后,以“我演你猜”的游戏引入主题,既活跃了气氛,又促使大家进一步认识情绪、了解情绪;“天使与魔鬼”游戏让同学分享自己不开心的事,展开讨论,鼓励大家学会正确地看待各类事件,通过积极评价收获快乐情绪;再是观看了两个小视频,帮助同学们进一步了解对抗愤怒、抑郁等负面情绪的方式与方法;最后,邀请大家列举自己独特的“快乐清单”,建议同学们多去观察生活中美好的细节,发现快乐,享受幸福。

本次心育课持续一个小时,心育委员准备充分,各班学生积极参与,活动过程有条不紊,现场氛围轻松活跃。本次心育课使同学们在活泼而不失严肃的氛围下对自身情绪进行反思,了解控制情绪的重要性,学会以积极乐观的心态对待生活,真正成为自己情绪的主人。通讯员:颜雅琴欧阳盈舟

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