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我院“提高自信心”“不完美也很美”主题心育课成功开展

日期:2021年04月27日 15:19  点击:
撰稿:心理咨询室 肖啸  编审:bwin客户端登录  发布:

2021426日晚,湖南第一师范学院bwin客户端登录2019级和2020级学生分别开展了以“提高自信心”、“不完美也很美”为主题的心育课活动。本次心育课由心理咨询室肖啸老师策划,学习与成长服务部心育组组织开展,各班心委负责具体实施。

2019级“‘我很棒’——提高自信心”主题心育课分为热身活动、悦纳自我、自我寻宝、自我肯定等四个部分。“热身活动”通过“棒打薄情郎”的小游戏,营造轻松愉悦的氛围,激发同学们对心育课的兴趣;“悦纳自我”让同学们学会积极的看待自己的缺点和不足,学会悦纳自我;“自我寻宝”让同学们聆听到他人对自己的评价,了解到一些隐藏的优点,增强自信心;“自我肯定”通过“目光炯炯”小游戏,使同学们学会一些自我肯定的小技巧。

2020级“不完美也很美”主题心育课由谁是卧底、做不完美的自己、视频欣赏等三个部分组成。通过“谁是卧底”的小游戏,使同学们能够从他人的角度来认识自己;“做不完美的自己”又分为“我是谁”“我是真的真的很不错”“不完美也很美”三小部分,通过此环节让大家明确了解每个人都有优缺点,自己对自己的认识并不是完全准确的,鼓励同学们学会悦纳自己的缺点,积极赋义“视频欣赏”使同学们从残疾人的演讲中得到启发,每个人都是不完美的,要接纳自己的缺点,生命中才能充满阳光。

本次心育课持续约一小时,各班气氛积极活跃,同学们踊跃参与,体现了城南学子良好的精神风貌通过本月主题心育课的开展同学们学会悦纳不完美的自我,提升自信心和自我效能感,以积极乐观的态度面对学习生活






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